MUDRA – conscience de l’espace

Mudra & théâtre contemplatif

Cours et programmes

25 janvier, 26 avril, 10 mai, 24 mai, 28 juin, 5 juillet 2017  de 19h30 à 21h30
Deux cours au mois de mars auront lieu le dimanche matin et dureront 4 heures.

Comment libérer notre créativité et élargir nos ressources personnelles en approfondissant conscience et présence ? Comment être nous même dans l’instant et incarner ce que nous souhaitons exprimer, communiquer ? Dans ces cours et ateliers, nous mélangeront  des pratiques appelées “Mudra conscience de l’espace” du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché, à des exercices issus du théâtre, de la danse et du yoga, qui développent nos possibilités physiques, vocales et imaginaires.
Avec la bienveillance, qui nous permet de développer notre sensibilité et un regard frais sur le monde… nous explorons nos sens, nos capacités à écouter, voir, sentir, avec le même respect envers ce qui nous attire qu’envers nos résistances et inhibitions. Notre intention est d’être pleinement en contact, en relation avec nous-mêmes, avec l’espace, et avec les autres. Ce principe fondamental de présence peut nous apporter plus de légèreté et de profondeur ; appréciation, confiance et imagination active, ainsi qu’une volonté d’incarner l’individu et le collectif.
inscription sur la page calendrier du site
& pour plus d’informations et pour recevoir l’info lettre, n’hésitez pas à contacter l’enseignante:
Florence Derail : [email protected]

Café concert

les dimanches 18 décembre, 12 février, 30 avril, 4 Juin à partir de 17h45
vous êtes conviés à venir vous amuser en chansons.
Nul besoin de savoir chanter, nous chanterons en groupe !
N’hésitez pas à apporter des paroles (quelques exemplaires) ou votre instrument pour accompagner.
Entrée libre.

Mudra

Mudra, conscience de l’espace est une méthode de transformation du corps et de l’esprit développée par Chögyam Trungpa Rinpoché au début des années 70, pour ses étudiants occidentaux. Inspiré par les danses tibétaines monastiques auxquelles il avait été formé, il l’introduit avant de conférer les enseignements du Vajrayana (voie du tantra).
Cette pratique permet d’accéder aux qualités du Dzogchen et du Mahamudra qui dissolvent les distinctions entre les aspects profanes et sacrés de notre expérience.

« Les enseignements de Mudra conscience de l’espace sont l’un des trésors cachés de Shambhala. Le cycle d’exercices incarne son génie créatif en rendant les enseignements du vajrayana accessibles et pénétrants. Il commence par le commencement : comment être dans l’espace- et nous emmène pas à pas à : comment se tenir debout, marcher, se relier aux choses et interagir avec les gens. Tellement simple et révélateur…»
Ashe Acharya John Rockwell

Présentée initialement comme un training pour les acteurs elle peut être pratiquée pour approfondir toute discipline méditative. C’est aussi l’essence du théâtre contemplatif qui fût enseigné par Lee Worley à l’université Naropa (usa).

Cette pratique combine des exercices qui intensifient la conscience du corps à d’autres qui éveillent les sens, afin de nous libérer et créer un changement radical dans notre compréhension et relation à l’espace, notre façon de communiquer…
Simples mais exigeantes ces techniques nous aident à couper l’esprit conceptuel pour accéder à une expérience directe et une conscience plus profonde et plus large.
Mudra conscience de l’espace peut être considéré comme un outil qui permet d’établir une continuité entre la méditation formelle et la vie quotidienne.

Son but est de développer l’authenticité, d’avoir une meilleure confiance en nous et dans la vie. Nous apprenons à devenir intrépides et entiers quelque soit les circonstances, stressantes ou non…
A travers des jeux qui nous entraînent à être flexibles face aux changements de situation, mouvements, postures, exercices vocaux nous engageons tout notre être.

C’est une pratique de groupe, ouverte à tous, complémentaire à celle de Maïtri.