Communication en pleine conscience & dynamiques de pouvoir

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Date :
vendredi 5 octobre 2018 (19:30 -21:00)
samedi 6 octobre 2018 (09:30 -18:00)
dimanche 7 octobre 2018 (09:30 -18:00)
Enseignante : Acharya Sabine Rolf
Coordinatrice : Monique Marquer
Comment s'émanciper des schémas de communication fondés sur la domination et la peur, l'esprit sans cœur et le cœur sans esprit, pour joindre enfin amour et pouvoir ?

 


« Tous les gestes et les mots que nous échangeons viennent d’une profonde aspiration à la relation, à la reconnaissance et à l’appréciation. Nous voulons être vus, entendus, et connus pour ce que nous sommes…et nous avons un égal besoin de voir, d’entendre et de connaître les autres pour ce qu’ils sont. »
Susan G. Chapman, Les cinq clés de la communication en pleine conscience



Par nature, la communication humaine est dynamique, c’est un champ énergétique dans lequel nous sommes interdépendants. Nous savons cela. Toutefois, dans le feu de l’action, nous oublions souvent que les situations sont fondamentalement ouvertes et qu’elles sont déterminées par toutes les parties prenantes. Souvent, nous tombons très vite dans des schémas « moi » contre « vous/eux » en imposant notre pouvoir ou en laissant les autres prendre le pouvoir.
Beaucoup de ces schémas de communication viennent de l’enfance et nous les reproduisons inconsciemment. Parvenus à l'âge adulte, nous pouvons éprouver un malaise lorsque dans nos relations, en famille ou dans le milieu professionnel, nous nous trouvons pris dans des dynamiques de pouvoir et des systèmes hiérarchiques qui maintiennent leur pouvoir en contrôlant, en réduisant au silence, en manipulant ou en intimidant. Et même si nous sommes prêts à initier un changement, il est difficile de trouver des alternatives et, encore plus, de les mettre en pratique.

L'approche de « Communication en pleine conscience » proposée ici a été développée par Susan Chapman, sur la base des enseignements de Chögyam Trungpa. Susan Chapman introduit deux notions clés, celles du cœur sans esprit et de l'esprit sans cœur, pour expliquer le jeu interne entre énergies de pouvoir et d’amour.

L’esprit sans cœur utilise la peur pour tenir à distance l’empathie et le cœur sans esprit crée une fausse intimité pour éviter de ne pas avoir à reconnaître les différences. Dans les deux cas, nous ignorons notre propre sensibilité. En appliquant la pleine conscience à ces deux schémas opposés, nous pouvons mettre fin aux réactions automatiques et inconscientes et nous avons alors une opportunité d’apprendre à répondre avec conscience et discernement, et de trouver le juste équilibre entre notre intérêt propre et nos aspirations profondes.

L’entraînement à la communication en pleine conscience se fait dans des environnements qui permettent d’explorer en toute sécurité comment rester ouvert dans des situations de communication qui nous mettent au défi. En cessant de réprimer notre intelligence, nous découvrons la façon de joindre pouvoir et amour.

Au cours de ce weekend seront introduites les cinq clés pour communiquer en pleine conscience. Ce programme est conçu pour renforcer notre confiance dans le potentiel de transformation de la communication en pleine conscience. Il est basé sur le livre Communiquer en pleine conscience, les cinq choses à savoir, de Susan G. Chapman.

Étudiante du Sakyong Mipham Rinpoche depuis 1991, l'Acharya Sabine Rolf a été directrice de la Pratique et de l’Éducation pour l’Europe au sein de Shambhala. Elle enseigne dans Shambhala, au sein de la formation Karuna et de l’Institut Green Zone.

 

Les tarifs pour les programmes publics sont : 
plein tarif : 130€
membres : 100€
tarif hors île de France : 85€
tarif faibles revenus : 65€

tarif aide : 65€ voire moins pour les faibles revenus