Pratique de méditation du mardi midi

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Date : mardi 19 septembre 2017 (12:00 -14:00)
Pratique de méditation de 12h à 14h. Ouverte à tous



Une pratique de méditation ouverte à tous a lieu chaque mardi midi. Comme le lundi soir, la méditation assise alterne avec la méditation en marchant. C’est l'occasion de pratiquer en groupe et de rencontrer, si vous le souhaitez, un instructeur de méditation.

« L’esprit non entraîné ressemble à un cheval sauvage. Il s’enfuit au loin quand on essaye de le découvrir, s’effarouche quand on essaye de l’approcher. Si on trouve un moyen de le monter, il prend le mors aux dents et finalement nous désarçonne et nous envoie directement rouler dans la boue. Il y a un potentiel de communication et de relation entre le cheval et le cavalier, entre l’esprit et le soi, mais le cheval a besoin d’un entraînement pour devenir un participant volontaire à cette relation. On entraîne son esprit à l’aide de la pratique de shamatha, qui est la forme la plus simple de méditation assise. Shamatha est un mot sanskrit qui signifie « demeurer en paix. »

Comment méditer du Sakyong Mipham Rinpoche

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