Comment et pourquoi méditer ? Comment calmer notre esprit ? Que peut-on découvrir lorsque l'esprit se calme et s'ouvre ? Que faire avec nos émotions ? Comment la méditation se mélange-t-elle avec la vie quotidienne ?

Dans ce niveau, nous développons l’intrépidité pour sortir du cocon. Ce niveau de la Voie Shambhala est ouvert aux personnes ayant fait les niveaux 1 : l’art d’être humain & 2 : la naissance du guerrier