Pratique de méditation du lundi soir – en ligne

Coordination : Brigitte Morel

Lieu : en ligne via Zoom

• Lien pour participer à la réunion Zoom :
  https://us02web.zoom.us/j/82256719898

  ID de réunion : 822 5671 9898
   

Chaque lundi a lieu une soirée de méditation ouverte à tous.
Les sessions de méditation, conduites par un enseignant, un instructeur ou un guide sont suivies d’une contemplation et d’un échange.
La pratique commence à 20h00.

avec Tessa Racine, enseignante, les thèmes de 3 lundis de pratique seront :
Pourquoi méditer?
Lundi 27 mars : Les effets de la méditation, décrits par la science occidentale.
Lundi 3 avril : Les effets de la méditation, décrits par les enseignements Shambhala.
Lundi 17 avril : Les effets de la méditation, décrits par les enseignements bouddhistes.

« L’esprit non entraîné ressemble à un cheval sauvage. Il s’enfuit au loin quand on essaye de le découvrir, s’effarouche quand on essaye de l’approcher. Si on trouve un moyen de le monter, il prend le mors aux dents et finalement nous désarçonne et nous l’envoyons directement rouler dans la boue. Il y a un potentiel de communication et de relation entre le cheval et le cavalier, entre l’esprit et le soi, mais le cheval a besoin d’un entraînement pour devenir un participant volontaire à cette relation. On entraîne son esprit à l’aide de la pratique de shamatha, qui est la forme la plus simple de méditation assise. Shamatha est un mot sanskrit qui signifie « rester en paix ». »

Comment méditer du Sakyong Mipham Rinpoché

Lien pour en savoir plus sur la méditation