La Voie Shambhala – Méditation dans la vie quotidienne

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Date :
jeudi 7 novembre 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 14 novembre 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 21 novembre 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 5 décembre 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 12 décembre 2019 (19:30 -22:00)
Lieu:
Centre de Méditation Shambhala de Paris
Enseignants : Stéphane Leluc & Franck Le Naourèse
Coordinateurs : Rémi Siredey & Miren Dispot
Non-membre : 90
Membre : 50
Cette série de cinq cours d'introduction aux fondements de la méditation est le premier cycle des enseignements « Vie quotidienne » de la Voie Shambhala. Ouvert à tous.

Cette série de cours propose d'explorer les fondements de la méditation : comment et pourquoi méditer ? Comment calmer notre esprit ? Que peut-on découvrir lorsque l'esprit se calme et s'ouvre ? Que faire avec nos émotions ? Comment la méditation se mélange-t-elle avec la vie quotidienne ?

Grâce à des instructions simples et à un accompagnement, la pratique de la méditation en pleine conscience nous apprend à nous connecter au moment présent dans une relation bienveillante, douce et amicale avec nous-même.

« L’esprit confus a beau ne pas être entrainé, il médite déjà, qu’on le réalise ou non. La méditation, c’est un processus naturel où on se familiarise avec un objet en y plaçant son esprit de manière répétée. Peu importe ce que l’on fait, c’est toujours selon un certain point de vue ; on place toujours l’esprit sur un objet ou un autre. Par exemple, si on se lève le matin en éprouvant de l’angoisse c’est du point de vue de cette angoisse qu’on va aborder la journée : « Et moi ? Ce que je veux, quand vais-je l’obtenir ? » Ici l’objet de la méditation, c’est moi. […] Transformer son esprit en allié, c’est apprendre à se voir tel que l’on est. »
Transformer son esprit en allié du Sakyong Mipham

Ce programme comprend des instructions et des sessions de méditation, des dialogues et des exercices ainsi que des temps de discussion.

Ce premier cycle de cours est ouvert à tous.

Pour en savoir plus sur la Voie Shambhala

Enseignants:

Stéphane Leluc pratique la méditation au sein de la tradition Shambhala depuis 1993 et l’enseigne depuis 2006. Il a été directeur du centre Shambhala de Paris et est aujourd’hui secrétaire du Sakyong Mipham Rinpoché en France. Marié et père d’une fille, Stéphane dirige aujourd’hui la filiale française de la société Kalapa Academy, qui intervient auprès de grands groupes français et étrangers pour introduire et intégrer la Pleine conscience dans la vie professionnelle.

 Franck Le Naourèse est étudiant dans la tradition Shambhala, depuis plus de 25 ans, il pratique aussi la voie de l'arc (Kyudo). Marié, il a deux enfants. Il enseigne l'art des jardins et les connaissances environnementales.

Contact : Rémi Siredey & Miren Dispot

Tarifs pour les cinq cours :  90 € non-membre, 50 € membres, 40 € revenu mensuel inférieur à 1000€

Lieu: Centre Shambhala de Paris, 17 rue Eugène Varlin 75010 Paris.
Métro: Château Landon, Gare de L'Est, Gare du Nord.
Horaires:  19h30  -  21h30

 

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