La Voie Shambhala – Contentement dans la vie quotidienne

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Date :
jeudi 10 janvier 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 17 janvier 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 24 janvier 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 31 janvier 2019 (19:30 -21:30)
jeudi 7 février 2019 (19:30 -22:00)
Enseignants : Myriam Racineux & Valérie Limon
Coordinateur : Rémi Siredey
Non-membre : €70
Membre: €35
Cette série de cinq cours vise à explorer la pratique de la méditation en pleine conscience, ainsi que la méditation en action dans la vie quotidienne. Plus nous méditons, plus nous apprenons à nous apprécier. Cours ouverts à tous.

Se sentir pleinement satisfaits nous est souvent difficile. La plupart du temps, nous recherchons le contentement dans les objets matériels, le succès ou les relations. Nous pouvons avoir le sentiment que nous ne sommes pas assez bien. En pratiquant la méditation, nous commençons à nous détendre avec nous-mêmes et à apprécier dans toute leur ampleur nos expériences les plus simples d’êtres humains. Le contentement est exploré comme fondement du chemin spirituel t d’une vie saine. Nous pouvons alors aborder avec plus d’attention, de douceur et de curiosité les émotions inconfortables et les défis auxquels nous sommes confrontés.

L'objectif de cette série de cours est d'explorer ensemble l'expérience et la compréhension du contentement comme fondement du chemin spirituel et d'une vie saine. Il s'agit de s'adresser directement à notre expérience personnelle et ordinaire, de nous relier à notre vie quotidienne, aux circonstances de nos vies et à nos émotions, en utilisant la méditation et la contemplation comme moyens d'exploration de compréhension et d’intégration.

« Selon les enseignements Shambhala, être amical pour soi-même et clément envers autrui donne naissance à la confiance, fruit de la satisfaction. L’amitié envers soi-même découle de la méditation. Quand on sait bien pratiquer la méditation, on ne se débat plus avec son esprit. »
Régner sur votre monde du Sakyong Mipham

Enseignantes:
Myriam Racineux


Valérie Limon
pratique la méditation au sein de Shambhala depuis 2003. Elle est également membre de la faculté Karuna depuis 10 ans et contribue ainsi à transmettre les enseignements de Chögyam Trungpa Rinpoche sur la psychologie contemplative. Elle est enseignante de français et d'anglais en lycée professionnel depuis une vingtaine d'années. Depuis octobre 2016, elle a rejoint, au sein de l'académie de Créteil, un groupe pilote qui contribue à la mise en œuvre de classes « Bien être pour bien apprendre » au sein d'établissements scolaires. Dans ce cadre, elle met les pratiques de pleine conscience, de gestion des émotions difficiles et de communication bienveillante au service d'enseignants et d'adolescents.

Ce programme comprend des instructions et des sessions de méditation, des dialogues et des exercices ainsi que des temps de discussion.

Ouvert à tous.

Pour en savoir plus sur la Voie Shambhala

Tarifs pour les cinq cours : 70 € pour les non membres ; 35 € pour les membres et amis &
25 € si revenus < 1000 € ou Étudiants  -26 ans

 POSSIBILITE DE NE REGLER LE CYCLE QU’A PARTIR DE LA DEUXIEME SOIREE

Lieu : Centre SHAMBHALA de Paris, 17 rue Eugène VARLIN, 75010, PARIS

Contact: Rémi Siredey

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