Méditation dans la vie quotidienne

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Date : jeudi 21 septembre 2017 (19:30 -21:30) jeudi 28 septembre 2017 (19:30 -21:30) jeudi 5 octobre 2017 (19:30 -21:30) jeudi 12 octobre 2017 (19:30 -21:30) jeudi 19 octobre 2017 (19:30 -22:00)
Enseignants : Peter Bancel & Shastri Frédéric Loisy
Coordinateurs : Bruno Mottin & Rémi Siredey
Non-membre : €70
Membre Ami: €35
Cette série de cinq cours d'introduction aux fondements de la méditation est le premier cycle des enseignements « Vie quotidienne » de la Voie Shambhala. Ouvert à tous.

Cette série de cours propose d'explorer les fondements de la méditation : comment et pourquoi méditer ? Comment calmer notre esprit ? Que peut-on découvrir lorsque l'esprit se calme et s'ouvre ? Que faire avec nos émotions ? Comment la méditation se mélange-t-elle avec la vie quotidienne ?

Grâce à des instructions simples et à un accompagnement, la pratique de la méditation en pleine conscience nous apprend à nous connecter au moment présent dans une relation bienveillante, douce et amicale avec nous-même.

« L’esprit confus a beau ne pas être entrainé, il médite déjà, qu’on le réalise ou non. La méditation, c’est un processus naturel où on se familiarise avec un objet en y plaçant son esprit de manière répétée. Peu importe ce que l’on fait, c’est toujours selon un certain point de vue ; on place toujours l’esprit sur un objet ou un autre. Par exemple, si on se lève le matin en éprouvant de l’angoisse c’est du point de vue de cette angoisse qu’on va aborder la journée : « Et moi ? Ce que je veux, quand vais-je l’obtenir ? » Ici l’objet de la méditation, c’est moi. […] Transformer son esprit en allié, c’est apprendre à se voir tel que l’on est. »
Transformer son esprit en allié du Sakyong Mipham

Ce programme comprend des instructions et des sessions de méditation, des dialogues et des exercices ainsi que des temps de discussion.

Shastri Frédéric Loisy a découvert la méditation et les enseignements Shambhala en 1995, quelque temps avant de partir travailler au Cambodge. Il s'est engagé sur la voie depuis son retour à Paris en 1997, où il travaille et vit avec sa femme et ses deux filles. Il est étudiant du Sakyong Mipham Rinpoché et enseigne la voie Shambhala depuis 2003. Il est également activement impliqué dans la gouvernance du centre Shambhala Paris depuis de nombreuses années. Il a été nommé Shastri en 2015.

Ce premier cycle de cours est ouvert à tous.

Pour en savoir plus sur la Voie Shambhala

 Enseignants : Frédéric Loisy & Peter Bancel

 Contact : Bruno Mottin & Rémi Siredey

Tarifs pour les cinq cours:  70€ pour les non membres, 35€ pour les membres & 
25€ si revenu inférieur à 1000€ ou Étudiant –de 26 ans.

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